Translations: Italian | Spanish | Hungarian | French | Czech
The festive season is here, you may be dreaming and drooling about that big traditional Christmas meal — and that’s ok! Even if you are health conscious and actively working on weight management, you can still enjoy all the food you love. The secret is finding the balance – and you can with OGXFenix.
The beauty of the OGXFenix System is that it offers full-nutritional meals and supplements that can help to offset a little bit of indulgence now and then. One day of turkey and mashed potatoes will not throw you off course — if you find balance the rest of the time. Here’s how the OGXFenix System can help.
How to use OGXFenix System this Christmas
On the day of the big Christmas meal, replace your other meals with an OGX FENIX™ Nutritional Shake. This will help you keep your calorie count under control — while still fuelling your body. Have a shake for breakfast and lunch, then enjoy that big turkey meal knowing you have all your nutrients.
Other Ways to Find Balance
In addition to the OGXFenix System, there are some other things to keep in mind when navigating those festive meal times.
Don’t Skip Meals. It can be tempting to want to skip meals in order to eat more during, but this tactic can backfire. When you let yourself get too hungry, it’s easier to overeat and binge at your next meal. That’s why the full nutrition of an OGX FENIX™ Nutritional Shake is helpful to keep energy level steady throughout the day.
Exercise. The festive holidays are a time to relax, but that doesn’t mean you should avoid all physical activity. A post-meal walk can be a great way to aid your digestion and keep your blood pumping. Invite friends and family to come too and it will be a great way to catch up!
Stay Hydrated. On the day of a big night out, and the day after, try to drink 6-8 glasses of water, or plenty of OG Tea and Coffee or diluted juice. Even mild dehydration can lead to a headache and combined with the diuretic effects of alcohol makes maintaining your fluid intake so important. Regular teas and coffee can count towards your fluid intake but mix it up with decaffeinated options too.
Trova un equilibrio alimentare durante le feste con Organo
Le feste si stanno avvicinando e stai iniziando a sognare e a non vedere l’ora di sederti a tavola per il tradizionale pranzo di Natale, non c’è nulla di male a farlo! Anche se sei attento alla tua salute e stai lavorando in maniera attiva per la gestione del tuo peso puoi comunque goderti tutto il cibo che ti piace. Il segreto è trovare il giusto equilibrio e puoi farlo con OGXFenix.
Il bello del sistema OGXFenix è che offre pranzi completi dal punto di vista nutrizionale e supplementi che ti aiutano a poter lasciarti andare ogni tanto. Un pasto a base di patate al forno e carne arrosto non manderà all’aria i tuoi piani se trovi il giusto equilibrio in altri momenti. Ecco come il sistema OGXFenix può aiutarti.
Come usare il sistema OGXFenix questo Natale
Il giorno di Natale sostituisci gli altri pasti della giornata con un frullato nutrizionale OGX FENIX™. Questo ti aiuterà a mantenere l’assunzione di calorie sotto controllo e alimenterà il tuo corpo. Prendi un frullato a colazione e uno a pranzo e goditi il pranzo sapendo che hai tutti i nutrienti di cui hai bisogno.
Altri modi per trovare equilibrio
Oltre al sistema OGXFenix ci sono altre cose da tenere in considerazione durante il periodo delle feste e delle grandi mangiate che l’accompagnano.
Non saltare pasti.Potrebbe sembrare una buona idea saltare dei pasti per poter mangiare di più in altre occasioni, ma questa tattica è un’arma a doppio taglio. Quando hai più fame è più probabile che tu ti possa abbuffare al pasto successivo. Questa è la ragione per cui una nutrizione completa con un frullato nutrizionale OGX FENIX™ è utile per mantenere il giusto livello di energia per tutto il giorno.
Fai esercizio.Le vacanze natalizie sono il momento per rilassarsi, ma questo non significa che devi evitare di fare attività fisica. Una camminata dopo pranzo può essere un ottimo modo per aiutare la digestione e mantenere la circolazione attiva. Invita amici e familiari a venire con te, sarà un ottimo modo per stare insieme!
Rimani idratato.Il giorno prima di una grande serata e quello successivo prova a bere 6-8 bicchieri di acqua e moltotè e caffè OGo succo diluito. Anche una disidratazione leggera può portare a un mal di testa che se unito agli effetti diuretici dell’alcol rendono molto importante la giusta assunzione di liquidi. Il tè e caffè normali possono andare bene come apporto di liquidi, ma bisogna ricordarsi di mescolarli con opzioni decaffeinate.
Encuentre el equilibrio nutricional en esta época festiva gracias a Organo
La temporada de vacaciones ya está aquí, y puede que ya esté pensando en la gran comida de Navidad, y que se le haga la boca agua, ¡y no pasa nada! Aunque esté preocupado por su salud y trabaje activamente para controlar su peso, igual puede disfrutar de toda la comida que ama. El secreto está en encontrar el equilibrio, y puede hacerlo con OGXFenix.
La belleza del sistema OGXFenix es que ofrece comidas completas y nutritivas y suplementos que pueden ayudarle a compensar un poco de indulgencia de vez en cuando. Un día de pavo y puré de patatas no le desviará de su rumbo, siempre y cuando encuentre el equilibro el resto del tiempo. Aquí es donde el sistema OGXFenix puede ayudarle.
Cómo usar el sistema OGXFenix estas navidades
El día de la gran comida navideña, sustituya el resto de sus comidas por un Batido nutricional OGX FENIX™. Esto le ayudará a mantener bajo control la ingesta de calorías, mientras su cuerpo se encuentra alimentado. Tome un batido para el desayuno y la comida, y después cene el delicioso pavo sabiendo que ya tiene todos sus nutrientes.
Otras formas de encontrar el equilibrio
Además del sistema OGXFenix, hay otras cosas que puede tener en mente al sortear estas comidas festivas.
No se salte comidas.Puede resultar tentador saltarse comidas para poder comer más, pero esta táctica puede ser contraproducente. Cuando se permite tener demasiada hambre, es más fácil comer en exceso y darse un atracón en la siguiente comida. Es por esto que la nutrición completa del Batido nutricional OGX FENIX™ le ayuda a mantener estable el nivel de energía a lo largo del día.
Haga ejercicio.Las vacaciones son un momento para relajarse, pero esto no quiere decir que deba evitar cualquier actividad física. Un paseo después de comer puede ser una manera perfecta de ayudar a su digestión y a que la sangre siga bombeando. ¡Invite a sus amigos y a su familia a acompañarle, y será una forma ideal de ponerse al día!
Manténgase hidratado.El día de la gran fiesta, y el día siguiente, intente beber entre 6 y 8 vasos de agua, o mucho Té y Café OG o zumo diluido. Incluso una deshidratación leve le puede provocar dolor de cabeza, y esto combinado con los efectos diuréticos del alcohol, hace que sea muy importante mantener la ingesta de líquidos. Tomar té o café regularmente cuenta para la ingesta de líquidos, pero mézclelo también con opciones sin cafeína.
Kiegyensúlyozott étrend az Organo-val az ünnepek alatt
Elérkeztek az ünnepek, és teljesen természetes, ha ilyenkor hagyományos karácsonyi ételekről ábrándozik! Akkor is élvezheti kedvenc ételeit, ha sokat ad egészségére és fontos Önnek a testsúlyszabályozás. A titok az egyensúly megtalálásában rejlik – ami az OGXFenix rendszerrel nem jelent problémát.
Az OGXFenix rendszer különlegessége, hogy táplálkozási szempontból teljes értékű ételeket biztosít, és olyan étrendkiegészítőket tartalmaz, amelyek ellensúlyozzák, ha néha-néha enged az élvezeteknek. Nem fogja kizökkenteni az egyensúlyából, ha egy nap pulykát eszik törtkrumplival, amíg a többi napon figyel az egyensúly megtartására. Az OGXFenix rendszer a következőképpen tud segíteni Önnek.
Hogyan tudja alkalmazni az OGXFenix rendszert idén karácsonykor
Azon a napon, amikor nem akarja kihagyni a nagy karácsonyi étkezést, helyettesítse a többi étkezést OGX FENIX™ tápláló turmix itallal. Ez segíteni fog kordában tartani a bevitt kalóriákat, miközben a szervezete továbbra sem szenved hiányt. Fogyasszon el egy-egy turmix italt reggelire és ebédre, és nyugodtan ehet pulykát abban a tudatban, hogy a szervezete minden szükséges tápanyagot megkapott.
Egyéb módok az egyensúly fenntartására
Az OGXFenix rendszeren kívül más szempontokat is figyelembe kell venni az ünnepi ebédek elfogyasztásával kapcsolatban.
Ne hagyjon ki egy étkezést sem. Nagy a kísértés, hogy kihagyjunk egy étkezést, hogy utána még többet ehessünk, de ez a taktika visszafelé is elsülhet. Ha nagyon éhes, nagyobb a valószínűsége annak, hogy túleszi magát, vagy a következő étkezéskor nem tudja türtőztetni magát. Ezért hasznos a teljes értékű OGX FENIX™ tápláló turmix ital, amely a nap során végig segít fenntartani az energiaszintjét.
Edzés. Az ünnepnapok során szívesen pihenünk, de ez nem jelenti azt, hogy el kell kerülni mindenféle fizikai tevékenységet. Az étkezések utáni séta nagyszerű módja az emésztés élénkítésének és a vérkeringés fenntartásának. Hívja el sétálni a barátait és a családtagjait is, és közben kellemesen elbeszélgethetnek!
Igyon megfelelő mennyiségű vizet. Olyan napokon, amikor este szórakozni megy, próbáljon meginni 6-8 pohár vizet vagy nagy mennyiségű OG teát vagy kávét vagy hígított gyümölcslevet. Még az enyhe kiszáradás is fejfájást okozhat, amihez hozzájön még az alkohol vizelethajtó hatása, ami miatt még fontosabb a folyamatos folyadékbevitel. A rendszeres tea- és kávéfogyasztás is beleszámít a folyadékbevitelbe, de fogyasszon időnként koffeinmentes változatokat is.
Trouvez l’équilibre nutritif en cette saison des fêtes avec Organo
La saison festive est là, vous salivez peut-être sur ce grand repas traditionnel de Noël, et vous avez bien le droit ! Même si vous êtes vigilants pour votre santé et travaillez activement sur le contrôle du poids, vous pouvez quand même profiter de tous les aliments que vous souhaitez. Le secret, c’est de trouver l’équilibre, et c’est possible avec OGXFenix.
La beauté du système OGXFenix est qu’il offre des repas pleinement nourrissants et des compléments qui peuvent aider à compenser un peu d’indulgence ici ou là. Un jour de dinde et de purée de pommes de terre ne va pas vous faire dérailler, si vous trouvez l’équilibre le reste du temps. Voici comment le système OGXFenix peut vous aider.
Comment utiliser le système OGXFenix pendant Noël
Le jour du repas de Noël, remplacez vos autres repas avec un Boisson nutritionnelle OGX FENIX™. Ceci vous aidera à conserver votre nombre de calories sous contrôle – tout en continuant à alimenter votre corps. Prenez cette boisson au petit-déjeuner et au déjeuner, puis appréciez ce grand repas de dinde, en sachant que vous ne manquez d’aucun de vos éléments nutritifs.
Autres façons de trouver l’équilibre
En sus du système OGXFenix, il faut garder d’autres chose à l’esprit lorsque vous naviguez dans ces temps de repas festifs.
Ne sautez pas de repas. Il peut être tentant de vouloir sauter des repas afin de manger davantage pendant, mais cette tactique peut avoir des effets négatifs. Lorsque vous avez trop faim, il est plus facile de manger en excès et de faire une orgie à votre prochain repas. C’est pourquoi la nutrition complète d’une boisson nutritionnelle OGX FENIX™ vous aide à garder le niveau d’énergie tout au long de la journée.
Faites de l’exercice. Les congés des fêtes sont un moment de détente, mais cela ne signifie pas que vous deviez éviter toute activité physique. Une promenade après manger peut être une excellente façon d’aider votre digestion et d’activer votre circulation. Invitez les amis et la famille à vous accompagner et cela sera une excellente façon de vous rattraper !
Restez hydratés. Le jour d’une grande sortie nocturne et le jour d’après, essayez de boire 6-8 verres d’eau, ou beaucoup de thé ou de café OG ou de jus dilué. Chaque déshydratation légère peut amener un mal de tête et combinée avec les effets diurétiques de l’alcool, rend plus nécessaire la prise continue de liquides. Les thés et les cafés réguliers peuvent compter dans votre ingestion de liquide, mais mélangez-les avec des options décaféinées également.
Mějte během letošních vánočních svátků správně vyváženou stravu
Vánoce pomalu klepou na dveře a možná se vám již sbíhají sliny na tradiční pokrmy, které jsou s tímto obdobím spojeny – a není na tom nic špatného! I v případě, že se snažíte žít zdravě a aktivně si hlídáte svoji váhu, můžete si přesto dopřát všechno, co vám chutná. Jak je to možné? Tajemství spočívá v nalezení té správné rovnováhy – a právě k tomu vám dopomůže OGXFenix.
Výjimečnost systému OGXFenix spočívá v tom, že se jedná o velmi výživné jídlo s nutričními doplňky, díky kterému lze vykompenzovat, pokud si tu a tam „zahřešíte“. Pokud si jeden den dopřejete krocana s bramborovou kaší, pak to neohrozí vaši štíhlou linii – za předpokladu, že to vyvážíte ostatními pokrmy. A právě v tom vám pomůže systém OGXFenix.
Jak používat systém OGXFenix o letošních Vánocích
V den, kdy budete mít na jídelníčku vydatný vánoční pokrm, nahraďte ostatní jídla výživným koktejlem OGX FENIX™. Pomůže vám to udržet nízký příjem kalorií – přitom však dodávat tělu nezbytnou energii. Dejte si tento koktejl na snídani nebo k obědu a pak si s klidem můžete dopřát krocana, neboť víte, že jste tělu již dodali všechny potřebné výživné látky.
Další způsoby pro nalezení vyvážené stravy
Kromě systému OGXFenix je potřeba během doby svátečních pokrmů potřeba dbát ještě na další důležité zásady.
Nevynechávejte jídla. Sice vás to může svádět k tomu, abyste vynechali některé denní jídlo, abyste se pak o to víc mohli rozšoupnout, ale tato taktika by se vám mohla vymstít. Pokud totiž příliš vyhládnete, hrozí nebezpečí, že se pak při dalším pokrmu přejíte. A právě proto je výživný koktejl OGX FENIX™ svým složením, které obsahuje všechny potřebné živiny, velmi prospěšný k tomu, abyste si po celý den udrželi stejnoměrně vysokou hladinu energie.
Cvičte. Svátky a s ním spojené dny volna jsou časem, kdy se můžete uvolnit. Neznamená to však, že byste se měli vyhýbat veškeré tělesné aktivitě. Procházka po jídle může být výborným způsobem, jak podpořit zažívání a pro to, aby krev v těle dobře obíhala. Navrhněte přátelům a rodinným příslušníkům, aby se k vám přidali, protože si při společné procházce můžete popovídat o tom, co nového se v životě každého z vás událo!
Dodržujte pitný režim. V den, kdy se večer chystáte do společnosti, a také v den následující, se snažte vypít alespoň 6–8 sklenic vody nebo dostatekčaje a kávy značky ORGANO nebo ovocnou šťávu, kterou zředíte vodou. I mírná dehydratace totiž může mít za následek to, že vás bude bolet hlava, a pokud se ještě spojí s močopudným účinkem alkoholu, pak je o to důležitější dodržovat dostatečný příjem tekutin. Pravidelné pití čaje a kávy se započítává do vašeho denního příjmu tekutin, ale kromě toho pijte také nápoje, které neobsahují kofein.
